Im ersten Moment scheint diese Frage schnell und eindeutig beantwortet zu sein. Die Angst, die einen schon seit Jahren oder sogar Jahrzehnten begleitet und das mit ausschließlich negativen Gefühlen, die eine Reihe von negativ erlebten Situationen mit sich ziehen. Die Angst, die man als etwas ansieht, das einen schwächt, einschränkt und kontrolliert. Die Angst, die […]
Um dich und deine Angst besser kennen zu lernen und die Angst zu überwinden, kannst du bereits selbst erste Schritte gehen. Konditionierte Ängste Konditionierte Ängste sind erlernte Reaktionen, die im Laufe der Zeit zu deinem gewohnten Verhalten geworden sind. Indem du neues Verhalten erlernst, kannst du diese Ängste auch wieder verlernen, rekonditionieren. Ein Beispiel:Du hattest […]
Egal welche Leistungen wir erbringen wollen oder müssen, es sind immer unsere Gefühle und Gedanken, die darüber entscheiden, wie erfolgreich wir dabei sind. Leistungsblockaden sind häufig Folgen von unverarbeiteten negativen Gefühlen. Im Vordergrund steht oft die Angst zu versagen oder nicht gut genug zu sein. Gerade vor Publikum, wenn du im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehst, ist […]
